Equilibrio vita-lavoro: basta automatizzare i processi?

Prima di andare avanti, una precisazione importante: equilibrio vita-lavoro è un’espressione generica, quasi un contenitore. Per una persona può voler dire non rispondere alle email la sera, per un’altra sentirsi legittimata a prendersi una pausa senza sensi di colpa, per un’altra ancora smettere di misurare il suo valore in base a quanto produce. Sono problemi diversi, con cause diverse, anche se li chiamiamo tutti con lo stesso nome. Per questo il primo passo, prima di qualsiasi soluzione, automazione compresa, è fare un’analisi vera e andare a fondo di cosa significhi, in concreto, per te.

Ecco però un punto su cui vale la pena essere oneste: ho visto diversi professionisti che hanno automatizzato tutto quello che si poteva automatizzare e continuano comunque a sentirsi stanchi, in colpa quando si fermano, incapaci di godersi un weekend senza controllare la mail.

Perché succede?
Perché il tempo liberato dall’automazione non elimina automaticamente lo stress. Elimina un compito, non necessariamente l’abitudine disfunzionale e le convinzioni che lo accompagnavano. Se per anni hai associato il tuo valore alla quantità di cose che riesci a fare, uno slot vuoto in agenda non ti rilassa ma ti mette ansia. Allora lo riempi con qualcos’altro. O lavori per portarti avanti e “per sicurezza” anche quando non ce n’è bisogno.
Questo è il lavoro che faccio io come Wellness Specialist: non sui flussi esterni, ma su quelli interno. Su come ti relazioni con il lavoro, sui confini che non riesci a porre, sulla fatica decisionale che ti si accumula addosso, sul senso di colpa che scatta appena ti fermi, sul corpo che continua a stare in modalità di allerta e controllo. È un lavoro che parte dalle persona, non dagli strumenti.

C’è anche un altro motivo per cui è difficile dare equilibrio al proprio lavoro e alla propria vita: i modelli che abbiamo intorno sono due, entrambi estremi ed entrambi fuorvianti.
Da una parte lo stereotipo del workaholic, quello per cui “devo essere sempre produttivo”, non si accorge di aver tirato troppo la corda finché non sta male o ha un esaurimento con un corpo che si ferma da solo perché lui non lo ha fatto in tempo. Dall’altra lo stereotipo del nomade digitale, quello che lavora dalla spiaggia o dall’altra parte del mondo, in apparenza libero, in realtà che spesso non stacca mai davvero e usa quell’immagine di lusso più per dimostrare qualcosa agli altri che per viversela davvero.

Il problema è che molte persone non si riconoscono in nessuno dei due, ma faticano comunque a gestire i momenti in cui lavorano tanto, magari perché amano davvero il loro lavoro, senza che diventi totalizzante e senza sentirsi in colpa se si riposano o se decidono di gestire il lavoro secondo i propri bisogni e non secondo un modello preconfezionato. Il risultato è sentirsi sbagliati per non essere né l’una né l’altra cosa, quando in realtà nessuno dei due stereotipi era un obiettivo sano da raggiungere.

Inoltre c’è anche un’altra tendenza frequente: l’equilibrio vita-lavoro spesso è vissuto come il tentativo di riuscire bene in ogni ambito contemporaneamente, essere un ottimo professionista e allo stesso tempo un ottimo genitore, partner, figlio.
Come se carriera e famiglia/amore fossero due binari che non possono coesistere se non a costo di eccellere ovunque senza mai cedere su nulla. Anche questa è una aspetto che merita di essere messo in discussione, perché spesso non è una questione di organizzazione, ma di quali standard (spesso non dichiarati e non tuoi) stai cercando di rispettare in ogni ambito.